Автор рецептаАленчик )))))
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность371 ккал
Белки24.2 г
Жиры19.8 г
Углеводы25.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Курага | 120 г |
| Жареный миндаль | 120 г |
| Горчица | 1 г |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Кинза | 1 пучок |
| Куриная грудка | 240 г |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 250 г |
| Тертая цедра апельсина | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Нарезать куриную грудку (предварительно отварив), сельдерей, курагу и зелень.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешать йогурт с горчицей, медом и цедрой (вместо отсутствующей цедры я добавила немного лимонного сока), и заправить салат.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
