Книга рецептов
Добавить
Безглютеновые банановые кексы с семечками
порций: 12ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
141
6
4
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Соевая мука
1 стаканОвсяная мука
1 стаканМолотый имбирь
по вкусуОтруби
50 гСемена льна
1 столовая ложкаКунжутные семечки
2 столовые ложкиОвсяные хлопья
3 столовые ложкиВода
1 стаканБананы
3 штукиСушеные ягоды
10 гИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Для приготовления безглютеновых банановых кексов с семечками смешать соевую и овсяную муку.
2Добавить в муку имбирь и перемешать.
3Добавить в муку отруби и перемешать.
4Добавить в муку льняные семечки и перемешать.
5Добавить в муку кунжутные семечки и перемешать.
6Добавить в муку овсяные хлопья и перемешать.
7Добавить в смесь воду.
8Тесто тщательно перемешать.
9Бананы почистить и мелко порезать.
10Бананы измельчить в пюре.
11Добавить банановое пюре в тесто и перемешать.
12Выложить тесто в силиконовые формочки.
13Поставить формы в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
14Достать из духовки и остудить.
15Безглютеновые банановые кексы с семечками готовы. Для подачи украсить ягодами.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
