Автор рецептаАлиса Погосян
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Соевая мука | 1 стакан |
| Овсяная мука | 1 стакан |
| Молотый имбирь | по вкусу |
| Отруби | 50 г |
| Семена льна | 1 столовая ложка |
| Кунжутные семечки | 2 столовые ложки |
| Овсяные хлопья | 3 столовые ложки |
| Вода | 1 стакан |
| Бананы | 3 штуки |
| Сушеные ягоды | 10 г |
Инструкция приготовления
1Для приготовления безглютеновых банановых кексов с семечками смешать соевую и овсяную муку.
2Добавить в муку имбирь и перемешать.
3Добавить в муку отруби и перемешать.
4Добавить в муку льняные семечки и перемешать.
5Добавить в муку кунжутные семечки и перемешать.
6Добавить в муку овсяные хлопья и перемешать.
7Добавить в смесь воду.
8Тесто тщательно перемешать.
9Бананы почистить и мелко порезать.
10Бананы измельчить в пюре.
Инструменты
Блендер
11Добавить банановое пюре в тесто и перемешать.
12Выложить тесто в силиконовые формочки.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки
13Поставить формы в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
14Достать из духовки и остудить.
15Безглютеновые банановые кексы с семечками готовы. Для подачи украсить ягодами.
