Рецепт для тех, кто находится на правильном питании, но хочет питаться еще и вкусно. Вместо сахара используется эритрит, а муки нет совсем. Данный рецепт пп-блинов подойдет также для кето-диеты.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
317
22
24
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штука
Творожный сыр
3 столовые ложки
Эритрит
0,1 чайных ложек
Морская соль
щепотка
Слабосоленая красная рыба
50 г
Оливковое масло
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Для приготовления блинов с красной рыбой и творожным сыром подготовить заранее все ингредиенты. В глубокую емкость вбить яйцо.
2Добавить творожный сыр (1 ст. л).
3Добавить эритрит.
4Посолить.
5Взбить венчиком или миксером до однородной массы.
Книга рецептов
Добавить
