
Пхали со шпинатом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Это отличная и простая закуска. Пхали – традиционная грузинская закуска в виде шариков, слепленных из овощей, орехов и бобовых: шпината, чеснока, баклажанов, фасоли, петрушки, кинзы, нута, свеклы, специй.Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1810
51
167
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Грецкие орехи
250 гШпинат
250 гХмели-сунели
1 чайная ложкаСемена кориандра
1 чайная ложкаЧеснок
1 головкаСоль с травами
2 чайные ложкиЧерный перец с лимонной цедрой
1 чайная ложкаПетрушка
3 стебляВода
2 лИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать

1Для рецепта пхали подготовить основные продукты.

2Шпинат промыть, обсушить и нарезать крупно.

3В сковороду налить воду, посолить и закипятить.

4Выложить шпинат в сковороду с водой.

5Отварить в течение трех минут (до закипания воды).

6Откинуть шпинат на дуршлаг и оставить стекать и остывать.

7Чеснок нарезать произвольно.

8Чеснок выложить в чашу блендера.

9Петрушку нарезать крупно.

10Выложить к чесноку.

11Орехи нарубить крупно.

12Орехи отправить в чашу к остальным продуктам.

13Выложить готовую массу в миску.

14Остывший шпинат отжать.

15Добавить к ореховой массе.

16Перемешать как следует орехово-шпинатную смесь.

17Семена кориандра перемолоть в ступке (если нет молотого кориандра).

18Всыпать молотый кориандр в миску к перемешанным ингредиентам.

19Всыпать хмели-сунели.

20Добавить к массе для пхали перец.

21Тщательно перемешать.

22Скатать мокрыми руками шарики.

23Выложить готовые шарики на тарелку и украсить. Блюдо готово, подать пхали к столу.
Совет к рецепту
Пхали можно готовить не только со шпинатом, но и просто с зеленью (кинза, петрушка, орегано) и со свеклой, нутом или другими овощами. Овощи бланшируют, жарят или готовят на гриле – все на усмотрение хозяйки. По сути пхали – это острый паштет из ореховой основы с добавками. После приготовления лучше ненадолго оставить пхали в холодильнике, чтобы масса затвердела.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты

















