Спецпроект
Ананасовый смузи с йогуртом
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность69.5 ккал
Белки1.6 г
Жиры1 г
Углеводы13.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 стакан | |
| 1 стакан | |
| ½ стаканов | |
| ¼ стаканов | |
| 2 штуки |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
В блендере смешать кусочки ананаса, апельсиновый концентрат, йогурт, воду и лед.
- 3
Взбить до однородной массы.
- 4
Сразу подавайте.