Спецпроект
Ананасово-грепфрутовый смузи
Готовить:10 минут
4 порции
Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность126.8 ккал
Белки2.2 г
Жиры0.5 г
Углеводы29 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 300 г | |
| 1 штука | |
| 2 штуки | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Выжмите сок из лайма и грейпфрутов.
- 2
Кусок ананаса почистите и удалите сердцевину, нарежьте средними кусками.
- 3
Почистите банан и средними кусками нарежьте.
- 4
Пробейте в блендере выжатый сок, ананас и банан.
- 5
Подавайте, украсив кусочком ананаса.
Совет по рецепту
Для большей питательности можно добавить 2–3 столовых ложки овсяных хлопьев.