Спецпроект
Ананасово-мятный смузи
Готовить:10 минут
4 порции
Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность90.3 ккал
Белки2 г
Жиры0.5 г
Углеводы19.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| ¼ штук | |
| 10 стеблей | |
| 1 штука | |
| 3 штуки |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Для основы смузи выжмите сок из апельсинов и лайма.
- 2
1/4 ананаса почистите и удалите сердцевину, после чего нарежьте средними кусками.
- 3
Оборвите листья мяты со стеблей.
- 4
Ананас, листья мяты и сок апельсинов и лайма пробейте в блендере на высокой скорости около 5 минут до полной однородности.