Спецпроект
Банановый смузи с черникой
Готовить:10 минут
3 порции
Автор рецептаКристина Тимченко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность209 ккал
Белки6.3 г
Жиры5 г
Углеводы36.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| 2 штуки | |
| 250 мл | |
| 40 г | |
| 30 г | |
| 20 г |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Нарежьте банан кольцами, положите в блендер.
- 2
Добавьте мороженое, чернику и взбейте.
- 3
К получившейся массе добавьте молоко и творог. Взбивать до однородной массы.