Спецпроект
Бананово-ванильный смузи
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность123.9 ккал
Белки5.5 г
Жиры0.6 г
Углеводы23.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 стакан | |
| 1 штука | |
| ¼ стаканов | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| 4 штуки |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
В блендере смешать молоко, очищенный и мелко нарезанный банан, сухое молоко, сахар, ваниль и лед.
- 3
Взбить до однородного состояния и сразу подавать.