Спецпроект
Чернично-молочный смузи
Готовить:10 минут
1 порция
Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность527.8 ккал
Белки13 г
Жиры9.8 г
Углеводы103.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 50 г | |
| 100 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 стакан | |
| 1 чайная ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
- 3
Перелить в стакан.