
Автор рецептаИван Соколов
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 кг | |
| 1 пучок | |
| 1 штука | |
| 2 штуки |
Кусок дыни или дыню целиком режем на большие куски, удаляем семечки и отрезаем кожуру.
После чего режем дыню на средние куски, чтобы блендер мог перемолоть их.
Базилик промываем при необходимости и крупно рвем. Базилик — средний пучок.
Выжимаем сок для основы. Из лайма, для того, чтобы сбалансировать сладкую дыню. Из апельсинов, чтобы смузи был не очень густым.
Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до однородного состояния около 5 минут на максимальной скорости.
Подаем, украсив долькой лайма.