Спецпроект
Фруктовый смузи с зеленым чаем
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность261.7 ккал
Белки4.2 г
Жиры1.9 г
Углеводы60.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 100 г | |
| ½ штук | |
| 3 столовые ложки | |
| ¾ стаканов | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарежьте персики и очищенную дыню небольшими кусочками и вместе с виноградом заморозьте.
- 2
В блендере смешайте замороженные фрукты, слегка остывший чай, мед и лимонный сок. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.