Фруктово-ягодный смузи

Два банана очистить от кожуры, порезать кусочками и поставить в морозилку на 15–20 минут.

Порезать целое зеленое яблоко среднего размера (либо половину большого). Яблоко нужно почистить; также взять 7–8 ягод (клубнику, малину, вишню — на ваш вкус).

Смешать в чаше для блендера яблоко, ягоды, банан из морозильника, залить молоком.

Взбить смесь миксером и разлить по стаканам.