Спецпроект
Фруктовый смузи с семенами чиа
Готовить:20 минут
1 порция
Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность497.7 ккал
Белки11 г
Жиры7.2 г
Углеводы98.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 1 пучок | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ штук | |
| ½ столовых ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Поместить все ингредиенты в блендер.
- 3
Все смешать в блендере до однородной консистенции.