Спецпроект
Ягодный смузи «если не спится»
Готовить:30 минут
2 порции
Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность466.3 ккал
Белки12.8 г
Жиры25.9 г
Углеводы46.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 100 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 100 г | |
| щепотка | |
| 100 г |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Взбей вишню, черешню, банан, яблоко. Добавь миндаль и листики мяты.
- 2
В этих фруктах и ягодах много мелатонина, который поможет, если не спится.