Спецпроект
Ягодный смузи с яблочным соком
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность66.9 ккал
Белки1.9 г
Жиры1 г
Углеводы13.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| ½ штук | |
| ½ стаканов | |
| 1 стакан | |
| 50 г |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
В блендере смешать ягоды, очищенный и нарезанный банан, яблочный сок и тофу.
- 3
Взбить до однородной массы.
- 4
Сразу подавать.