Спецпроект
Малиново-банановый смузи
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаPolina Dubenko
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность179.2 ккал
Белки5.1 г
Жиры3.9 г
Углеводы31.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 200 мл | |
| 1 штука | |
| 100 г | |
| 0.2 чайных ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Очистите бананы и нарежьте кусочками.
- 2
Смешайте в блендере бананы и малину, перетёртую с сахаром. Залейте молоком.
- 3
Взбейте до однородного состояния.
- 4
Украсьте дольками банана.
- 5
По желанию добавьте лёд.