Спецпроект
Мандариново-кедровый смузи
Готовить:15 минут
2 порции
Автор рецептаOxana Navoychik
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность373.3 ккал
Белки5.9 г
Жиры21 г
Углеводы43.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 3 штуки | |
| 3 штуки | |
| 1 столовая ложка | |
| 6 штук | |
| ½ столовых ложек | |
| 200 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Смешать орехи пекан, кедровые орехи, ягоды годжи, половину воды.
- 2
Пробить основу в течение 1 минуты.
- 3
Добавить мандарины, яблоки и остальную воду.
- 4
Пробить в блендере 1 минуту.
- 5
При желании добавить 50 грамм льда и пробить еще 30 секунд.