Спецпроект
Мангово-ананасовый смузи
Готовить:10 минут
3 порции
Автор рецептаЕкатерина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность288 ккал
Белки3.6 г
Жиры2.3 г
Углеводы56 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| 1 штука | |
| 8 кусков | |
| по вкусу | |
| 100 г |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Выжимаем из апельсинов сок.
- 2
Положить в блендер мякоть манго, ананасовые дольки, йогурт и сок.
- 3
Смешать до однородной массы.
- 4
Разлить смузи по бокалам. Для украшения взять листочки мяты и положить их прямо на смузи.
- 5
Клубнику надрезать снизу и прицепить на бокал.
- 6
Вставить трубочки, подать.
Совет по рецепту
А в жаркий день можно еще добавить несколько кубиков льда. На этот случай советую взять бокал побольше.