Спецпроект
Мангово-цитрусовый смузи
Готовить:30 минут
1 порция
Автор рецептаМатильда Огурцова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность441 ккал
Белки9.7 г
Жиры2.7 г
Углеводы85.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 1 штука | |
| 2 штуки | |
| 2 штуки | |
| 4 стебля |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Большое манго вымыть и нарезать кусочками.
- 2
Апельсины и киви очистить, нарезать и добавить к манго.
- 3
Все фрукты сложить в чашку и взбить в блендере.
- 4
Пропустить через соковыжималку стебли свежего сельдерея.
- 5
Добавить к фруктовому пюре.