Энергетическая ценность на порцию

Калорийность301 ккал

Белки10.6 г

Жиры14.1 г

Углеводы34.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Молоко	1 л
Сливочное мороженое	200 г
Бананы	1 штука
Замороженная черная смородина	100 г

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут

1
В блендере смешать все ингредиенты.
Инструменты
Блендер
2
Разлить по стаканам.

Совет по рецепту

Количество мороженого может варьировать в зависимости от вкуса (я люблю жидковатую консистенцию, чтобы можно было пить из трубочки). Можно добавить любые другие ягоды и фрукты, которые есть в данный момент в холодильнике. В блендере я использую минимальный режим около 15 секунд. Получается очень приятный и питательный напиток!!!!!!