Спецпроект
Облепиховый чай с грушей
Готовить:5 минут
2 порции
Автор рецептаАНАСТАСИЯ ИСМАГУЛОВА
Облепиховый чай содержит очень высокую концентрацию витамина С, а значит, в сезон простуд такой чай – незаменимая вещь. Если пить облепиховый чай раз в сутки, то возможность подхватить простуду сводится к минимуму.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность129.9 ккал
Белки1.4 г
Жиры0.5 г
Углеводы32.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| по вкусу | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Для облепихового чая с грушей подготовить ингредиенты.
- 2
Грушу нарезать кружочками.
- 3
Нарезать кружочками апельсин.
- 4
В заварочный чайник высыпать черный чай.
- 5
Сверху выложить апельсин.
- 6
Выложить грушу.
- 7
Добавить облепиху.
- 8
Насыпать сахар.
- 9
Залить горячей кипяченой водой (60-80 градусов). После добавить ложку меда (40 градусов, не выше).
- 10
Дать настояться пару минут. Облепиховый чай с грушей готов.
Совет по рецепту
Чтобы мед не потерял свои целебные качества, закладывайте его в конце, когда чай остынет до 40-50 градусов.