Спецпроект
Пурпурный манговый смузи
Готовить:30 минут
2 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность154.5 ккал
Белки1.8 г
Жиры0.8 г
Углеводы31.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 стакан | |
| ½ стаканов | |
| 1 стакан | |
| 1 стакан |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Порежьте манго на небольшие кусочки и заморозьте.
- 2
В блендере смешайте ананасовый и апельсиновый соки, чернику и манго. Измельчите до однородной массы, разлейте по бокалам и подавайте.