Спецпроект
Шоколадно-протеиновый смузи
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность523.6 ккал
Белки12.7 г
Жиры34.4 г
Углеводы40.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 ½ стаканов | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 ½ столовых ложек | |
| 1 штука | |
| 50 г | |
| ½ чайных ложек | |
| 2 чайные ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.
- 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
- 3
Перелить в стакан.