Спецпроект
Смузи из авокадо и бананами
Готовить:5 минут
4 порции
Автор рецептаОрсик Oursson
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность473 ккал
Белки13.2 г
Жиры19.4 г
Углеводы59.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 л | |
| 4 штуки | |
| 400 г | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Почистите и нарежьте кружочками бананы, разрежьте авокадо, удалите косточку и отделите мякоть от кожуры.
- 2
Поместите в миксерную чашу все ингредиенты для смузи.
- 3
Взбейте в режиме «Блендер», скорость – 7 , время – 30 секунд.
- 4
Разлейте смузи в бокалы, украсьте свежими ягодами и подавайте сразу.