Спецпроект
Смузи из киви
Готовить:5 минут
4 порции
Автор рецептаMasha Potashova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность77.6 ккал
Белки0.9 г
Жиры0.3 г
Углеводы17.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 2 штуки | |
| ⅓ штук | |
| 1 штука | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Лимон очистить от кожуры и пленок, извлечь косточки.
- 2
Киви и ананас нарезать ломтиками.
- 3
Сложить фрукты и лед в блендер, добавить фруктозу и взбить на большой скорости.
- 4
Разлить по высоким бокалам.
Совет по рецепту
Киви лучше брать свежие. Если они крепкие, то лучше не использовать лимон, а сделать напиток из трех киви и указанного количества ананаса.