Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Смузи из киви и яблок

Готовить:15 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаАнастасия

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность77 ккал
Белки1.3 г
Жиры0.8 г
Углеводы16 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
2 штуки
1 штука
1 штука
по вкусу
100 мл
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    У киви и яблока срезать кожуру, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна).

  2. 2

    Нарезать яблоко, киви и сельдерей на небольшие кусочки. Пару веточек свежего базилика измельчить.

  3. 3

    Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить, превратив в однородную массу. Масса получится довольно густая.

  4. 4

    Разбавить смесь водой по вкусу. Можно использовать как обычную воду, так и газированную.