Спецпроект
Смузи из клубники и черешни
Готовить:5 минут
2 порции
Автор рецептаMasha Potashova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность136 ккал
Белки4.7 г
Жиры4.2 г
Углеводы19.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 150 г | |
| 165 г | |
| 1 стакан | |
| щепотка |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Молоко хорошо охладить.
- 2
Ягоды вымыть и дать стечь воде. Освободить черешню от косточек.
- 3
Сложить ягоды в чашу блендера, залить молоком и взбить в однородную массу. Добавить ванилин и взбить еще раз.
- 4
Разлить по высоким стаканам и подавать сразу.
Совет по рецепту
Черешню надо выбирать темную и сладкую. Если она слишком водянистая, то в рецепт можно добавить немного фруктозы или мелкого сахарного песка.