Смузи из манго
Готовить:10 минут
4 порции
Автор рецептаЕда
Главная фишка именно вьетнамского смузи из манго — секретный ингредиент под кодовым названием сгущенка, который тайно провезли и распространили по всей стране советские солдаты.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность133.5 ккал
Белки2.5 г
Жиры2.8 г
Углеводы23.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 125 г | |
| 2 стакана | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Подготовить ингредиенты.
- 2
Манго избавить от кожицы и косточки.
- 3
Нарезать манго небольшими кубиками.
- 4
В блендер положить манго.
- 5
Добавить сгущенное молоко.
- 6
Добавить лед.
- 7
Все вместе пробить в блендере.
- 8
Если нужно, добавить сахар и пробить смузи еще раз.
- 9
Разлить по стаканам.
- 10
Смузи сразу же подать.