Спецпроект
Смузи из сельдерея и огурца
Готовить:7 минут
1 порция
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность59.5 ккал
Белки1.3 г
Жиры4.7 г
Углеводы3.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 45 г | |
| 45 г | |
| 1 столовая ложка | |
| ½ чайных ложек | |
| 15 г | |
| по вкусу | |
| 100 мл | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
- 1
Очистить огурец.
- 2
Помыть руколу.
- 3
Помыть сельдерей.
- 4
Мелко нарезать огурец, руколу и сельдерей.
- 5
Переложить овощи в блендер и посолить.
- 6
Добавить оливковое масло.
- 7
Добавить сок лимона.
- 8
Добавить микросалат.
- 9
Добавить в блендер воду. Смолоть смузи.
- 10
Перелить в стакан и подавать.