Спецпроект
Смузи с ежевикой и голубикой
Готовить:5 минут
1 порция
Автор рецептаСергей Петров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность424.5 ккал
Белки7.3 г
Жиры2.3 г
Углеводы93.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 2 ½ штуки | |
| 100 г | |
| 95 г | |
| ½ штук | |
| ½ штук |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Разрезать яблоко на дольки и пропустить через соковыжималку.
- 3
Получившийся сок отправить в блендер.
- 4
Добавить ягоды, банан и сок половины апельсина и взбивать до получения желаемой консистенции.