Спецпроект
Смузи с манго, маракуйей и тыквой
Готовить:5 минут
1 порция
Автор рецептаСергей Петров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность528.3 ккал
Белки6.8 г
Жиры6 г
Углеводы104 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| ½ штук | |
| ½ штук | |
| ½ штук | |
| 2 ½ штуки | |
| ½ штук | |
| 2 столовые ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Очистите манго, нарежьте и отправьте в блендер. Добавьте банан. Разрежьте яблоко на дольки и пропустите через соковыжималка. Выжмите сок маракуйи в блендер сквозь сито (семена попасть не должны).
- 2
Добавьте сок яблока и половинки апельсина в блендер. Затем добавьте тыкву и взбейте до однородности. Добавьте лед и наслаждайтесь.