Спецпроект
Смузи с маракуйей
Готовить:10 минут
4 порции
Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность166.8 ккал
Белки3.7 г
Жиры0.7 г
Углеводы37.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 200 г | |
| 4 штуки | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Почистите ананас и удалите сердцевину. Отрежьте кусок около 200 грамм.
- 2
Нарьжетье на средние куски ананас и банан.
- 3
Выжмите сок из апельсинов и лайма.
- 4
Поместите все в блендер и пробейте на маскимальной скорости до полной однородности.
- 5
Добавьте мякоть маракуйи и пробейте еще раз.
- 6
Побавайте, украсив ломтиками ананаса.