Спецпроект
Солнечный смузи с медом
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаМарго Носкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность87.8 ккал
Белки1.1 г
Жиры0.3 г
Углеводы19.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| ½ штук | |
| ½ стаканов | |
| 1 чайная ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Ананас нарезать кусочками, грейпфрут и персик очистить от кожуры и также нарезать кусочками.
- 2
Нарезанные ананас, персик, грейпфрут залить морковным соком и добавить мед. Все ингредиенты перемешать в блендере 3–5 минут.
- 3
Готовый смузи украсить долькой персика.
Совет по рецепту
Персик можно заменить на 1 спелое манго, сок лучше взять морковно-апельсиновый.