Спецпроект
Тыквенный смузи с помело
Готовить:10 минут
1 порция
Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность168.3 ккал
Белки3.5 г
Жиры1.1 г
Углеводы39.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 100 г | |
| ⅓ штук | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 стакан | |
| 1 чайная ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
- 3
Перелить в стакан.