Спецпроект
Тыквенный утренний смузи
Готовить:10 минут
3 порции
Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность540.2 ккал
Белки22.8 г
Жиры5.1 г
Углеводы146.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 10 г | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 стакан | |
| 1 чайная ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
- 3
Перелить в стакан.