Спецпроект
Утренний фруктовый смузи
Готовить:10 минут
1 порция
Автор рецептаKshu Kshu
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность656.4 ккал
Белки12.9 г
Жиры34.8 г
Углеводы77.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 1 штука | |
| 2 штуки | |
| 100 г | |
| 10 штук | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
- 2
Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
- 3
Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.