Спецпроект
Витаминный коктейль
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаPOLZA - Детям
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность191.4 ккал
Белки4.7 г
Жиры0.6 г
Углеводы44.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 штука | |
| 2 штуки | |
| 2 штуки | |
| 30 г | |
| 1 стакан | |
| ½ стаканов |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Загрузите в блендер очищенный банан, очищенные от кожуры и от возможных косточек апельсины (белую мякоть кожуры лучше оставить), мелко порубленную морковку, порезанные стебли сельдерея и клюкву (предварительно размороженную).
- 2
Измельчите до однородного состояния, добавьте воды. Употреблять немедленно.