Спецпроект
Витаминный коктейль с ягодами
Готовить:15 минут
2 порции
Автор рецептаМани
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность115.3 ккал
Белки1.5 г
Жиры0.6 г
Углеводы25.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 г | |
| 2 штуки | |
| 100 г | |
| 200 мл | |
| 120 г |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нарежьте фрукты по максимуму мелко,чтобы блендеру удобно было взбивать их.
- 2
Налейте сок в тару.
- 3
Положите в тару часть фруктов.
- 4
Взбивайте блендером фрукты до получения однородной массы.
- 5
Добавьте остальные фрукты в тару; взбивайте до однородной массы.
Совет по рецепту
Малину можно не размораживать, кидать сразу из морозилки (так коктейль будет даже вкуснее — приятно освежающий).