Спецпроект
Йогуртовый коктейль с бананом
Готовить:5 минут
2 порции
Автор рецептаAnita Ggdf
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность437.8 ккал
Белки14.5 г
Жиры11.8 г
Углеводы72.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 2 штуки | |
| 500 мл | |
| 140 г | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| ½ чайных ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Бананы почистить, порезать крупными кусочками и взбить в блендере.
- 2
Добавить ростки пшеницы, корицу, молоко и йогурт и продолжать взбивать до получения однородной массы.
- 3
Разлить по стаканам, сбрызнуть кленовым сиропом или медом.