Спецпроект
Зеленый энергетический коктейль
Готовить:10 минут
3 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность959 ккал
Белки33 г
Жиры80.1 г
Углеводы26.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| 480 г | |
| 3 стакана | |
| 1 штука | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| щепотка |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Замочите миндаль на 8 часов в воде.
- 2
В блендере смешайте миндаль и 1 стакан воды. Процедите.
- 3
В блендере смешайте 3 стакана миндального молока, банан и ваниль до однородного состояния.
- 4
Добавьте водоросли и снова быстро перемешайте.
- 5
Перелейте коктейль в бокалы и посыпьте мускатным орехом.