Спецпроект
Зеленый кефир
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаАлеандора Шенди
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность118.9 ккал
Белки8.3 г
Жиры2.7 г
Углеводы13.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 10 г | |
| 500 мл | |
| 100 г | |
| 10 г | |
| 10 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 100 г |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Пропустить всю зелень через соковыжималку.
- 2
Огурец натереть на мелкой терке.
- 3
Соединить всю зеленую массу с кефиром, добавить соль и перец, взбить в блендере.