Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Феттучини со спражей и молодым горошком

Готовить:30 минут
3 порции
1/4
2/4
3/4
4/4
Иван Соколов

Автор рецептаИван Соколов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность684.5 ккал
Белки24.8 г
Жиры28.8 г
Углеводы76.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
250 г
150 г
100 г
50 г
1 штука
4 зубчика
½ штук
2 штуки
100 мл
½ пучков
½ пучков
50 г
3 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Нарежьте белую часть лука-порея, промойте водой и обсушите.

  2. 2

    Чеснок средне нарубите.

  3. 3

    Замороженный зеленый горошек, не размораживая, киньте в кипящую воду на 5 минут. Выключите огонь. Через 5 минут воду слейте и положите горошек в холодную воду со льдом, чтобы он не потерял цвет.

  4. 4

    Свежий горошек нарежьте вдоль на тонике полоски.

  5. 5

    У укропа и петрушки удалите толстые стебли и средне нарежьте. У спаржи отрежьте грубые концы и зачистите ножом для чистки картофеля немного со стороны обрезанной части. Внимание — для данного рецепта нужно брать тонкую спаржу. У нас сейчас продается тайская. Сезонная толстая не подойдет по фактуре.

  6. 6

    Бросьте спаржу в кипяток на три минуты, после чего воду слейте.

  7. 7

    Цукини нарежьте кубиками, сельдерей — тонкими ломтиками.

  8. 8

    Обжарьте на 1 ложке оливкового масла на медленном огне в течение 5 минут порей и чеснок, постоянно помешивая.

  9. 9

    В отдельной сковороде обжарьте около 5 минут на 2 столовых ложках оливкового масла цукини и сельдерей.

  10. 10

    Через 5 минут добавьте свежий и замороженный горошек, спаржу, зелень, порей с чесноком и вино.

  11. 11

    Тушите около 2–3 минут.

  12. 12

    Тем временем, отварите феттучини согласно инструкции на упаковке и натрите на терке грана-падано (можно заменить пармезаном).

  13. 13

    Смешайте феттучини с овощами и подавайте, посыпав сыром.