Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Паста капеллини с тыквой и помидорами черри

Готовить:20 минут
2 порции
1/1
Мария Сурова

Автор рецептаМария Сурова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность410.4 ккал
Белки8.6 г
Жиры22.6 г
Углеводы47.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
250 г
200 г
150 г
1 головка
50 г
1 зубчик
½ чайных ложек
по вкусу
20 г
1 столовая ложка
1 столовая ложка
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Нужно почистить тыкву от косточек и кожуры, а также луковицу и чеснок. Натереть тыкву  длинными тонкими ломтиками (хорошо бы на  терке, как для корейской моркови) нарезать лук тонкими полукольцами и зеленую часть порея.

  2. 2

    Поставьте на плиту кастрюлю, чтобы вскипятить воду для капеллини.

  3. 3

    Далее нужно разогреть сковороду на огне, добавить простое растительное масло и бросить туда лук, простой и порей и натертую тыкву. Обжаривайте минут пять.

  4. 4

    Затем добавьте нарезанные половинками помидоры черри, мелко нарезанный зубчик чеснока, тертый мускатный орех 1/2 чайной ложки. Перемешайте и добавьте  оливковое масло и лимонный сок.

  5. 5

    Когда вода в кастрюле закипит, бросьте в нее чайную ложку соли, столовую ложку растительного масла и капеллини. Варить три минуты.

  6. 6

    Посолите овощи в сковороде по вкусу и добавьте сахар, перемешайте и подержите еще минуту. Снимите с плиты и накройте крышкой.

  7. 7

    Когда капеллини будут готовы, слейте воду. Разложите по тарелкам капеллини и овощной гарнир.