Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Паста орекьетте с брокколи

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаСердце Дракона

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность736.9 ккал
Белки17.9 г
Жиры37.1 г
Углеводы86.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
400 г
1 кг
3 зубчика
7 столовых ложек
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Брокколи разобрать на соцветия и отварить. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Затем размять соцветия вилкой или измельчить ножом.

  2. 2

    В сковороду налить масло и поджарить измельчённый чеснок до коричневого цвета, не допуская пригорания. Добавить немного красного перца. Затем добавить измельчённые брокколи, посолить и тушить минут 10 до кремообразного состояния. Если получается суховато, то подливайте немного воды, в которой варились брокколи.

  3. 3

    Орекьетте отварить согласно инструкции, то есть на 100 г пасты взять 1 литр подсоленной воды и варить до состояния аль денте.

  4. 4

    Затем, слив воду, поместить ушки в сковороду с соусом и перемешать. Подавать сразу же горячими.