Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Паста с авокадо

Готовить:40 минут
4 порции
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность843.4 ккал
Белки48.3 г
Жиры49.8 г
Углеводы48 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
230 г
450 г
1 штука
115 г
100 г
180 г
1 зубчик
200 мл
3 столовые ложки
¼ штук
10 мл
30 г
30 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Сначала нужно сделать соус. Сливочное масло растопить в сотейнике на среднем огне, влить жирные сливки и поварить пять минут, добавить давленый чеснок и тертый сыр и хорошо ­перемешать, а затем посыпать соус измельченной петрушкой и выключить огонь.

  2. 2

    Филе лосося обжарить на растительном масле, остудить, снять кожу, удалить кости и нарезать ломтиками. Цветную капусту нужно разделить на соцветия и приготовить на пару, а пасту сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и обсушить.

  3. 3

    Авокадо очистить, нарезать тонкими дольками и смешать в мис­ке с соком четверти лимона.

  4. 4

    Смешать пасту с теплым соусом, добавить ломтики лосося, цветную капусту, мелко нарубленные оливки и авокадо с лимоном, поперчить и посыпать укропом.