Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Паста с тунцом, шпинатом и лимоном

Готовить:20 минут
4 порции
Евгения Агаркова

Автор рецептаЕвгения Агаркова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность742.4 ккал
Белки34.9 г
Жиры22.7 г
Углеводы105.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
1 банка
450 г
1 столовая ложка
3 зубчика
1 головка
100 г
50 мл
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Нагреть сковороду, плеснуть туда оливковое масло.

  2. 2

    Мелко порубить лук, обжарить на небольшом огне.

  3. 3

    К полуготовому луку в сковороду добавить замороженный шпинат.

  4. 4

    Когда шпинат разморозится и обжарится с луком, бросить к ним мелко порубленный чеснок, тунца, добавить лимонный сок, посолить, поперчить. Все хорошенько перемешать до образования однородной зелено-розовой пасты.

  5. 5

    В кипящую воду добавить соль и столовую ложку оливкового масла, отварить фузилли до состояния al dente. Слить воду.

  6. 6

    Выгрузить фузилли на тарелки, сверху выложить тунцово-шпинатную пасту и посыпать тертым пармезаном.