Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Пенне с тунцом и зеленым горошком

Готовить:40 минут
2 порции
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаAnatoly Eliseev

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность709.5 ккал
Белки39.5 г
Жиры39.4 г
Углеводы52.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
100 г
1 банка
100 г
2 штуки
2 зубчика
½ чайных ложек
1 чайная ложка
2 столовые ложки
25 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Зеленый горошек отварите в чуть подсоленной воде до мягкости. В идеале он должен и так быть мягким, но последнее время мне попадается уже спелый и жесткий.

  2. 2

    Пока варится горошек, поставьте кипятиться воду для пасты и посолите ее. Стоит учесть, что воды должно быть в 5 раз больше, чем пасты, чтобы она там спокойно плавала.

  3. 3

    Теперь займемся сусом. На сковороде нагреть 2 ложки оливкового масла и добавить к нему сливочное. Теперь на смеси масел нужно потушить мелконарезанный лук до мягкости. Можно взять и репчатый, тот что помельче, и добавить к нему чуточку сахара, буквально на кончике ножа.

  4. 4

    К луку добавить мелконарубленный чеснок. Следите, чтобы чеснок не начала подгорать, иначе вкус получится весьма специфический и даже неприятный.

  5. 5

    С тунца слить масло и раздавить филе на небольшие кусочки. Покупать рубленного тунца не советую.

  6. 6

    В сковородку выложить тунца, добавить сваренный зеленый горошек. Приправить их солью, перцем, горчицей и лимонным соком. Добавить рубленный базилик и тимьян.

  7. 7

    Готовую пасту откинуть на дуршлаг, выложить на сковородку, немного прогреть и подавать, приправив свежемолотым черным перцом и пармезаном.