Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Пицца из цельнозерновой муки с сыром

Готовить:30 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаSimpleArt

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность326 ккал
Белки12.3 г
Жиры20.5 г
Углеводы27.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
180 г
½ столовых ложек
2 столовые ложки
100 мл
150 г
4 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Смешать муку, воду, масло и мед, замесить мягкое тесто. По консистенции оно должно быть эластичным и не крошащимся. Если тесто суховатое, добавить немного воды — 10–15 мл. После замеса накрыть тесто пищевой пленкой или полотенцем и оставить на 5–7 минут.

  2. 2

    Раскатать тесто, чтобы получился круг толщиной 3–5 мм. Переложить его на смазанный маслом или застеленный пергаментом противень. Нанести на поверхность томатный соус, посыпать травами и сыром. Выпекать при температуре 200–220 градусов около 15 минут.

  3. 3

    Из указанного в рецепте количества ингредиентов получается цельнозерновая пицца диаметром около 30 см.