Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Спагетти с треской и копченым лососем

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Иван Соколов

Автор рецептаИван Соколов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность600.1 ккал
Белки34 г
Жиры8.5 г
Углеводы93.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
200 г
1 головка
1 штука
50 мл
2 столовые ложки
2 столовые ложки
50 мл
2 куска

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Нарезаем треску на средние куски размером около 1 см

  2. 2

    Разогреваем на сковороде оливковое масло и бросаем треску, чтобы она обжарилась сверху до золотистой корочки. Около 2-3 минут на сильном огне постоянно помешивая

  3. 3

    Затем добавляем нарезанный кубиками фенхель и полукольцами порей, убавляем огонь и тушим еще 2-3 минуты

  4. 4

    Потом добавляем нарезанный кубиками копченный лосось, каперсы и белое вино  и тушим около 2 минут

  5. 5

    Добавляем сливки и тушим еще 2-3 минуты и снимаем с огня сохраняя соус теплым

  6. 6

    В это время начинаем отваривать спагетти (можно заменит на фузилли, пенне или тальятелли) согласно инструкции на упаковке. За 2-3 минуты отливаем половник отвара из под спагетти для соуса. Сохраняем его в чашке.

  7. 7

    По готовности спагетти хорошо перемешиваем их в миске с соусом и добавляем по немногу отвар, чтобы соус был не слишком сухой

  8. 8

    Мелко рубим петрушку (либо кинзу) удалив предварительно стебли

  9. 9

    Подаем спагетти с соусом посыпав сверху мелко нарубленной петрушкой

Совет по рецепту

Если хотите сделать блюдо менее жирным уменьшите количество сливок в 2 раза. Берите бескостное филе трески, лучше всего Лойн Трески или тщательно удалите все мелкие кости.